自慰以后失眠

男 | 23歲懸賞16個(gè)健康幣 2020-03-11 13:33:32 1人回復(fù) 來自麗水市

健康咨詢描述：男，22歲。
在今年1月以前，我在半夜自慰以后都可以很快睡著，但今年1月份，我有大概三個(gè)星期左右由于持續(xù)失眠，基本上每1-2天就自慰一次，希望用自慰來緩解失眠
從2月初開始，我的失眠情況好轉(zhuǎn)，自慰的頻率也隨之降低到5-7天才自慰一次，但是我現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)每次半夜自慰完以后，要3-4小時(shí)甚至更長(zhǎng)時(shí)間才能入睡。
想請(qǐng)問一下，自慰以后失眠是為什么？
如果改成白天自慰，是不是可以避免自慰以后晚上再失眠？
謝謝！

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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

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