晚上只要想起不開(kāi)心的事情就會(huì)緊張到失眠？

      對(duì)于你這種情況是典型的焦慮癥狀，建議你放松心情轉(zhuǎn)移注意力，平時(shí)多參加體育鍛煉。并不是身體出現(xiàn)了問(wèn)題，而是精神出現(xiàn)了問(wèn)題，所以一定要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，必要時(shí)去心理科找心理醫(yī)生質(zhì)詢。
      

      你好：根據(jù)你描述的情況，失眠主要是精神緊張焦慮等引起的，你28歲青年男性，一般不會(huì)是什么特殊疾病引起的。你說(shuō)的是有道理的，主要是自我調(diào)整，精神放松，正確認(rèn)識(shí)和面對(duì)現(xiàn)實(shí)，不要過(guò)于緊張擔(dān)心，戒煙酒，生活飲食規(guī)律，別熬夜，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，保持平和的心態(tài)，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，努力學(xué)習(xí)工作提高自己的思想文化水平，健康快樂(lè)生活。必要時(shí)去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或者心理咨詢門(mén)診就診。
      

      病情分析：
      失眠，腦部緊縮感考慮與神經(jīng)衰弱有關(guān)。還可出現(xiàn)頭疼，頭沉，煩躁，焦慮。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議神經(jīng)衰弱可服用谷維素，刺五加，補(bǔ)腦安神片聯(lián)合治療。飲食宜清淡食物為主，多吃蔬菜，多補(bǔ)充維生素。多聽(tīng)音樂(lè)，放松心態(tài)，避免勞累。
      
      以上是對(duì)“晚上只要想起不開(kāi)心的事情就會(huì)緊張到失眠？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，就你所述的情況，你目前的情況我們醫(yī)生很是理解，你這樣悲傷的心態(tài)會(huì)影響你的健康的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      晚上睡不著眼睛一閉就想起不開(kāi)心的事，這種情況可以口服谷維素片維生素B1片調(diào)理下就好了，布置好睡眠環(huán)境，舒適，安靜，睡前3小時(shí)內(nèi)不要進(jìn)食，不要喝酒，茶，等有刺激性的食物
      

      病情分析：
      你需要主觀的轉(zhuǎn)移自己的注意力，培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)進(jìn)行調(diào)理
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)，適度進(jìn)行體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，減少疾病發(fā)生的可能