我老想起過去不開心的事情

      你好歡迎你的咨詢。失眠，容易激動，多想一些不高興的事情。這種情況好像是抑郁癥的表現(xiàn)。建議你到附近醫(yī)院的心理門診或者是精神科就診。
      

      您好，看了敘述分析，對過去的事也不想去想，但總是忘不掉，因它已在您腦海中留下了陰影，也知道想也沒有用，一遍遍去想就是跳不出哪個圈，造成自已很痛苦。建議找知心朋友或親人談?wù)勛砸训南敕?，聽聽他們怎么說有沒有想的價值。也可以自已訂個目標，堅持30天不想，慢慢地就淡忘了。實在不行在當?shù)卣倚睦碜砷g師疏導(dǎo)。
      

      你好，根據(jù)你所描述的，考慮這種情況是因為自身的內(nèi)在情緒過多所造成的。建議你需要多轉(zhuǎn)移自己的注意力，比如白天多進行運動鍛煉，可以聽一下輕音樂或者是多去結(jié)交朋友，多進行旅游，當你的生活豐富多彩了，其他的事情就沒有那么重要。
      
      以上是對“我老想起過去不開心的事情”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，前幾天發(fā)生了不愉快的事情，一直不能走出來，搞得自己失眠暴躁的，多不值啊，建議無論什么事情該放下就放下，睡前聽聽音樂催眠。