腿部后側(cè)彎曲處疼痛，不敢劇烈運動

      根據(jù)敘述，應(yīng)該是在之前的運動的時候，把這里的肌肉拉傷了，所以目前沒有太好的辦法，建議盡量休息幾天，疼痛的地方可以做一做理療，比如烤電熱敷，疼痛消失之后，再逐漸的運動，運動之前一定要進行熱身
      

      考慮是膝關(guān)節(jié)半月板損傷，建議做個膝關(guān)節(jié)磁共振檢查，明確診斷，可以口服活血止痛片、硫酸氨基葡萄糖膠囊配合局部熱敷，理療，按摩進行對癥治療。平時要注意休息，避免膝關(guān)節(jié)的過度運動。
      

      根據(jù)你的敘述，近期在家里運動后出現(xiàn)腘窩疼痛，考慮是由于劇烈運動后肌肉疲勞或損傷導(dǎo)致的，建議你進行局部按摩熱敷來緩解癥狀，注意休息，口服布洛芬膠囊，不必過于擔(dān)心，近期不要進行劇烈運動了。
      

      病情分析：
      劇烈運動扭傷膝關(guān)節(jié)后方容易引起軟組織損傷，半月板韌帶損傷撕裂的發(fā)生
      指導(dǎo)意見：
      這種情況不排除半月板韌帶損傷撕裂的可能性，可以去醫(yī)院骨科就診。給予膝關(guān)節(jié)磁共振檢查確診
      
      以上是對“腿部后側(cè)彎曲處疼痛，不敢劇烈運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      腿部后側(cè)彎曲疼痛也就是腘窩處疼痛可能是由于急性外傷拉傷引起的，也可能是久蹲久站或者是長期勞累勞損導(dǎo)致軟組織損傷，也不排除腘窩囊腫引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，暫時制動休息，局部熱敷，可以外敷活血化瘀通絡(luò)散結(jié)的膏藥治療，不見好轉(zhuǎn)去醫(yī)院檢查確診。