白天沒(méi)有睡意，晚上正常睡。

      這種情況也比較正常，有的人就沒(méi)有午睡的習(xí)慣，每個(gè)人生活習(xí)慣不同，最好的生活方式是中午睡10~20分鐘，這樣一天的精力都很旺盛，如果實(shí)在沒(méi)有睡意，也可以建議夜間保證充足的睡眠，8~10小時(shí)。
      

      午睡是每個(gè)人的習(xí)慣，沒(méi)有什么正常不正常之分。如果存在多夢(mèng)的癥狀，可以考慮服用歸脾丸等藥物進(jìn)行治療。歸脾丸可以用于心脾兩虛，氣短心悸，失眠多夢(mèng)，頭昏頭暈，肢倦乏力，食欲不振等。
      
      以上是對(duì)“白天沒(méi)有睡意，晚上正常睡?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      每個(gè)人的睡眠習(xí)慣是不同的。晚上能正常睡覺(jué)，白天沒(méi)有睡意，精神很好，而且你的睡眠時(shí)間是比較充足的，屬于正?，F(xiàn)象，因此沒(méi)必要在意睡不睡午覺(jué)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，你的癥狀基本是正常的，主要是睡眠的質(zhì)量不好,調(diào)理一下睡眠就可以。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你每天晚上早睡，早上盡量七點(diǎn)多八點(diǎn)起床，你可以吃一點(diǎn)谷維素，還有天王補(bǔ)心丸，睡眠質(zhì)量就會(huì)改善。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您對(duì)情況的描述，您這種情況，也是正常存在的，白天沒(méi)有睡意，晚上正常睡眠，沒(méi)有什么問(wèn)題的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松思想，緩解壓力，平時(shí)注意生活起居規(guī)律，按時(shí)吃飯，按時(shí)休息，清淡飲食，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)活動(dòng)，保持樂(lè)觀心態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，晚上多夢(mèng)易醒也是偶爾吧，不會(huì)是天天如此吧，再說(shuō)如果能睡到早上九點(diǎn)，睡眠時(shí)間也足夠了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你飲食方面應(yīng)以清淡易消化為主，少吃辛辣刺激性食物，多食蔬菜水果，多喝水，少飲興奮性飲料如咖啡可樂(lè)濃茶等，保持生活規(guī)律，心情舒暢，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)即可，至于午睡可能一個(gè)一個(gè)習(xí)慣，這不用擔(dān)心。
      
      以上是對(duì)“白天沒(méi)有睡意，晚上正常睡。”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！