我現(xiàn)在晚上老是擔心自己會睡不著

      你好！失眠主要與心理因素影響有關，需及時調(diào)整心態(tài)，必要時適當服用谷維素、安神補腦液等藥物進行調(diào)節(jié)，日常生活中放松心情，保持穩(wěn)定情緒，注意休息，合理安排作息時間，睡前聽聽舒緩柔和的音樂，經(jīng)常用熱水泡腳，促進睡眠。

      你好，你所敘述的情況應該是精神心理方面的原因造成的。您最好首先調(diào)解一下自己的精神心理狀態(tài)。如果還是不能夠好轉的話，可以同時配合著一定的藥物進行治療。或者是配合著中醫(yī)的針灸推拿等進行綜合治療。

      病情分析：
      以后根據(jù)你說的情況，您現(xiàn)在是精神壓力過大引起的。不要有這個想法，能睡著覺就睡，睡不著的話用藥物調(diào)理。
      指導意見：
      太擔心的。你老擔心。對你自己沒有好處的，也會引起你的失眠。和腦神經(jīng)衰弱。晚上早點睡覺，不要看刺激的電影或者電視劇。
      以上是對“我現(xiàn)在晚上老是擔心自己會睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！