常年不運(yùn)動(dòng)然后今天做了100個(gè)深蹲大腿就沒有力氣了
男 | 19歲 2020-03-02 23:03:37
1人回復(fù)
來自北京市
健康咨詢描述： 問題描述:（男,19歲）很久沒有運(yùn)動(dòng)，今天做深蹲，做了一百個(gè)，做到八十多個(gè)的時(shí)候直接跪在地上起不來了，后來休息了一下，也站不起來里，走路必須要直著腿走，彎一點(diǎn)就會(huì)往下跪，休息了一晚更疼了，怎么辦，這種情況要休息幾天？
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