健康咨詢描述: 和男朋友同居,發(fā)現(xiàn)男朋友每天晚上十一點多就困的不行,基本躺下就能睡著,但是晚上經(jīng)常翻來覆去的(這個狀況他本人一點印象都沒有),而且能睡到第二天早上十一二點才能睡醒,不然就特別困。這是什么原因呀?是不是身體不太好,好擔(dān)心啊。
那這種情況您男朋友這種情況就是可能是睡眠比較好,但是一定要排除有沒有血壓血脂增高的?這個問題。所以這種情況我。有什么大問題,你可以抽血化驗一下。有沒有睡眠質(zhì)量不好的情況?
這種情況應(yīng)該考慮是由熬夜或精神思想壓力過大等多種原因?qū)е碌?。建議可以服用安神補腦液和谷維素等藥物治療效果比較好。同時要養(yǎng)成良好作息習(xí)慣,早睡早起,避免熬夜;避免精神緊張和思想壓力過大,要多吃新鮮的蔬菜和水果,忌辛辣等刺激性食物。睡覺前不要喝濃茶、咖啡等飲品。
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