睡覺(jué)問(wèn)題，睡覺(jué)時(shí)間的變化
男 | 14歲 2021-02-02 07:10:10
1人回復(fù)
來(lái)自東莞市
健康咨詢(xún)描述： 我以前能在晚上12點(diǎn)都不困，現(xiàn)在一到晚上十點(diǎn)半左右就非常困，起床時(shí)間沒(méi)變都是早上6點(diǎn)半。請(qǐng)問(wèn)我這是什么問(wèn)題？
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李博 錦州市中心醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腸梗阻，闌尾炎，消化道腫瘤，膽囊結(jié)石，乳腺疾病，甲
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微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
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2021-02-02 07:11:39 我要投訴
我建議你還是要按時(shí)睡眠起居，您年齡還小，如果經(jīng)常睡得比較晚，這樣就容易導(dǎo)致您的身體免疫力下降，非常不利于您的身體發(fā)育，所以說(shuō)平時(shí)建議盡量的在10點(diǎn)之前就要進(jìn)入睡眠，這樣才有利于您的健康。
2021-02-02 07:12
ask93646898y6
追問(wèn)
那我這屬于什么問(wèn)題，嚴(yán)不嚴(yán)重
2021-02-02 07:15醫(yī)生回答：
我感覺(jué)您應(yīng)該還是與作息時(shí)間不規(guī)律有關(guān)系。
2021-02-02 07:17
ask93646898y6
追問(wèn)
我都很規(guī)律啊，而且我中午有午覺(jué)，有什么解決辦法，比如鍛煉
2021-02-02 07:19醫(yī)生回答：
可以適當(dāng)?shù)腻憻掑憻捝眢w的，睡前用溫水泡腳。
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益氣補(bǔ)血，健脾和胃。用于白細(xì)胞減少癥及病后體虛，...[說(shuō)明書(shū)]
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益氣補(bǔ)血，健脾和胃。用于白細(xì)胞減少癥及病后體虛，...[說(shuō)明書(shū)]
