每天睡覺時間過長怎么辦

      男朋友的這個睡眠時間是不規(guī)律的，這個一定要在11點之前就睡覺，然后早上六七點鐘起床，這是最好的，如果睡的時間過長容易導致這個一睡不愛醒的這種情況。這個對腎臟和肝臟是有問題的。
      

      病情分析：
      你好，你男友的這種作息習慣顯然不是一個健康的生活習慣。一般情況下晚上睡覺不要晚于9點，早晨起床也不宜晚于8點，早睡早起有益身體健康，晚睡晚起就不行了。
      指導意見：
      所以建議你男友逐步改變一下自己的不健康睡眠習慣。平時一日三餐規(guī)律進食，規(guī)律作息。不要經(jīng)常熬夜。規(guī)律的進行運動鍛煉。