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你這種情況需要尋找一下失眠的原因，比如壓力太大，情緒問題或者其他，注意調(diào)整一下，而且你的癥狀也不能排除焦慮抑郁，必要時(shí)可以做個(gè)焦慮抑郁量表評(píng)分看看有沒有問題。
最近總是想東想西的心里不踏實(shí)，還總是犯困但是又失眠，每天晚上凌晨三點(diǎn)多才睡，白天就犯困總想睡覺，飲食也很奇怪，有時(shí)候覺得很餓很能吃，有時(shí)候又不覺得餓
我覺得還是跟心情有關(guān)系
病情分析：
你好，引起失眠的原因，無非下面兩種情況最為常見…1.心理因素：經(jīng)歷急性應(yīng)激或生活實(shí)踐后，出現(xiàn)一過性興奮、焦慮、精神緊張等，可隨情緒反應(yīng)的緩解而緩解2.生理因素：年齡增大、疲勞、過饑、過飽和性興奮等
指導(dǎo)意見：
上述的兩種情況在臨床上是最多見的，當(dāng)然也不能排除其他疾病或者引起失眠的其他原因。像這種情況的話，我建議你可以暫時(shí)口服一些調(diào)理神經(jīng)的藥物，比如說谷維素，或者說安神補(bǔ)腦液等。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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