頸部肌肉疼痛半個(gè)月，怎么辦
健康咨詢(xún)描述： 頸部肌肉疼痛半月，左上右上活動(dòng)受限，做了CT檢查頸椎沒(méi)問(wèn)題，期間做了熱敷及貼止疼貼，效果不明顯，早上起床時(shí)癥狀明顯，經(jīng)過(guò)活動(dòng)可慢慢緩解。
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病情分析，頸部肌肉疼痛，轉(zhuǎn)頭活動(dòng)的時(shí)候疼痛，明顯證明這是，胸鎖乳突肌的問(wèn)題，多和體力活動(dòng)勞累肌肉拉傷有關(guān)系，有時(shí)合并脊椎??！指導(dǎo)意見(jiàn)，避免過(guò)度勞累，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)，盡量避免重體力活動(dòng)！經(jīng)常進(jìn)行熱敷按摩就行了
請(qǐng)問(wèn)熱敷一天幾次？每次多長(zhǎng)時(shí)間？頸部可以輕微活動(dòng)嗎？可以慢跑嗎？
熱敷每天上午兩次，下午兩次就行了，可以輕微活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，慢跑應(yīng)該是最健康的，鍛煉身體方法了，繼續(xù)堅(jiān)持
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頸部肌肉疼痛半個(gè)月，做頸部CT檢查頸椎正常，說(shuō)明是肌肉疼痛，還是你長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)位置所致，也就是我們所說(shuō)的肌肉勞損，一方面熱療，貼止痛膏，另一方面挫揉頸部肌肉，頸部活動(dòng)量不宜太大。
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病情分析：
如果頸椎沒(méi)有問(wèn)題的話，有可能是睡覺(jué)姿勢(shì)不正確等引起的。應(yīng)該慢慢就會(huì)恢復(fù)的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你平時(shí)多活動(dòng)活動(dòng)頸部，并且熱敷幾次。平時(shí)注意休息，少熬夜，少玩手機(jī)，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩和理療。
以上是對(duì)“頸部肌肉疼痛半個(gè)月，怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
頸部肌肉酸痛半個(gè)月，活動(dòng)受限，CT檢查頸椎沒(méi)有異常，熱敷以后沒(méi)有緩解
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你到正規(guī)的醫(yī)院理療科就診，可以應(yīng)用針灸，艾灸進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)做下頸部的體操
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