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男 | 17歲 懸賞3個健康幣 2020-02-29 22:44:26 4人回復(fù) 來自東莞市

      考慮患者存在失眠的情況，建議患者規(guī)律作息，白天睡眠時間不超過一小時，不進(jìn)食茶咖啡等興奮性的飲料，晚上6點(diǎn)以后不再進(jìn)食，晚餐進(jìn)食的不要太飽，晚上8點(diǎn)以后不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動，可以口服右佐匹克隆片三毫克助睡眠治療。
      

      你好，如果晚上容易失眠，建議白天不要過度休息。避免飲用使神經(jīng)興奮的飲品，比如濃茶，咖啡，奶茶等等。睡覺之前可以喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，聽舒緩的音樂，放松心情，房間里盡量避免開燈，睡覺之前避免劇烈運(yùn)動，手淫是不好的習(xí)慣，頻繁手淫會影響身體健康，應(yīng)當(dāng)及時改善。
      

      病情分析：您好，你目前的狀態(tài)，入睡困難，失眠，存在手淫過度這些表現(xiàn)，考慮是神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見，建議你吃谷維素，安神補(bǔ)腦液看看，戒除手淫，手淫過度對身體傷害很大。容易引起腎虛，眼皮浮腫。