有問必答網(wǎng)心理健康科 → 學(xué)習(xí)壓力太大,我怕我以后考不上高中,大學(xué)。

學(xué)習(xí)壓力太大,我怕我以后考不上高中,大學(xué)。

女 | 13歲 2020-02-28 16:41:18 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 學(xué)習(xí)靜不下來心。我會自慰,想戒,卻戒不了。我總是用手機(jī)來充實(shí)我的生活,我經(jīng)常熬夜玩手機(jī)。我其實(shí)是一位好孩子,成績好我一想到就想哭,我真的想改

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徐彩紅
徐彩紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 新冠病毒感染處置、甲流咨詢、性心理、夫妻生活、戀母 幫助網(wǎng)友:31643
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2020-02-28 16:52:30 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,其實(shí)現(xiàn)在你們學(xué)生壓力大,我們是可以理解的,但是緩解壓力的方式有很多,我們不能通過手淫的方式來解決。
      指導(dǎo)意見:
      其實(shí)緩解壓力的方式有很多的健康方式,比如我們和別人聊天,比如我們看一些歡快的影視作品,我們聽聽音樂,我們鍛煉身體看看書,和家人一塊交流等等都是可以緩解我們學(xué)習(xí)壓力的一種方式,不要再用手淫和手機(jī)來緩解壓力了,那樣對于你的身體和心理是很不健康的。
      

孫鵬禮
孫鵬禮 河北省精神衛(wèi)生中心   主治醫(yī)師 擅長: 失眠,焦慮癥,抑郁癥 幫助網(wǎng)友:142
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2020-02-28 16:58:52 我要投訴

      病情分析:
      學(xué)習(xí)靜不下心來要仔細(xì)分析這件事出現(xiàn)的原因,是因?yàn)閷W(xué)不會還是什么原因。然后去解決他。
      指導(dǎo)意見:
      手機(jī)其實(shí)是一件消耗時間非??斓臇|西,但是有一個問題,他對我有什么幫助沒有,如果沒有就把手機(jī)扔的源于的,這個決心一定要堅(jiān)定。
      

刁燕琴
刁燕琴 鎮(zhèn)江市丹徒區(qū)上黨鎮(zhèn)上會衛(wèi)生院   二級心理咨詢師 擅長: 心理疏導(dǎo),情感陪伴,夫妻關(guān)系,親子關(guān)系進(jìn)行指導(dǎo)?;?/span> 幫助網(wǎng)友:5432
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2020-03-11 16:12:33 我要投訴

      病情分析:
      你感覺學(xué)習(xí)壓力大,不能做到靜下心來學(xué)習(xí),會自慰,也戒不了,只是用手機(jī)來充實(shí)生活,經(jīng)常熬夜,不知道怎么辦。
      指導(dǎo)意見:
      每個人在一生成長的過程中會遇到各式各樣的壓力,你現(xiàn)在是一個青春期的孩子,經(jīng)常自慰會影響自己的身體。玩手機(jī)熬夜會摧毀一個人生活。你既然認(rèn)為自己是一個好孩子,那么就要學(xué)會釋放壓力,有規(guī)律的生活和學(xué)習(xí)。這些都需要依靠你自己的毅力。你想改變,誰也拖不住你,你不想改變,誰也幫不了你。
      
      以上是對“學(xué)習(xí)壓力太大,我怕我以后考不上高中,大學(xué)?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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