健康咨詢描述: 學(xué)習(xí)靜不下來心。我會自慰,想戒,卻戒不了。我總是用手機(jī)來充實(shí)我的生活,我經(jīng)常熬夜玩手機(jī)。我其實(shí)是一位好孩子,成績好我一想到就想哭,我真的想改
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,其實(shí)現(xiàn)在你們學(xué)生壓力大,我們是可以理解的,但是緩解壓力的方式有很多,我們不能通過手淫的方式來解決。
指導(dǎo)意見:
其實(shí)緩解壓力的方式有很多的健康方式,比如我們和別人聊天,比如我們看一些歡快的影視作品,我們聽聽音樂,我們鍛煉身體看看書,和家人一塊交流等等都是可以緩解我們學(xué)習(xí)壓力的一種方式,不要再用手淫和手機(jī)來緩解壓力了,那樣對于你的身體和心理是很不健康的。
病情分析:
學(xué)習(xí)靜不下心來要仔細(xì)分析這件事出現(xiàn)的原因,是因?yàn)閷W(xué)不會還是什么原因。然后去解決他。
指導(dǎo)意見:
手機(jī)其實(shí)是一件消耗時間非??斓臇|西,但是有一個問題,他對我有什么幫助沒有,如果沒有就把手機(jī)扔的源于的,這個決心一定要堅(jiān)定。
病情分析:
你感覺學(xué)習(xí)壓力大,不能做到靜下心來學(xué)習(xí),會自慰,也戒不了,只是用手機(jī)來充實(shí)生活,經(jīng)常熬夜,不知道怎么辦。
指導(dǎo)意見:
每個人在一生成長的過程中會遇到各式各樣的壓力,你現(xiàn)在是一個青春期的孩子,經(jīng)常自慰會影響自己的身體。玩手機(jī)熬夜會摧毀一個人生活。你既然認(rèn)為自己是一個好孩子,那么就要學(xué)會釋放壓力,有規(guī)律的生活和學(xué)習(xí)。這些都需要依靠你自己的毅力。你想改變,誰也拖不住你,你不想改變,誰也幫不了你。
以上是對“學(xué)習(xí)壓力太大,我怕我以后考不上高中,大學(xué)?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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