健康咨詢描述: 你好,醫(yī)生,我想問一下,學(xué)習(xí)壓力很大,家庭壓力給得太大了,我也有很努力的在學(xué)習(xí),可是成績并不理想,快要期末了,自已一點信心都沒有,害怕同學(xué)之間的嘲諷,覺得挺丟臉的,父母也會感到失望,可我不想看到這樣,我能怎么辦啊
你感覺學(xué)習(xí)壓力大想自殺。你父母給你的壓力大,像這種你應(yīng)該冷靜理性的坐下來與自己的父母很好的溝通交流,并告訴他們你現(xiàn)在的心里的想法,讓父母改變一下。你沒有必要在意同學(xué)的嘲笑,因為每個人的學(xué)習(xí)能力是不一樣的,只要你自己盡力了,不給自己留下遺憾就可以,嘴長在別人身上,想說什么那是他們的事,聽不聽在我們自己,我們不可能活在別人的語言里。
中學(xué)生或者青少年可以存在一些情緒問題或心理問題,例如情緒不穩(wěn)定,心煩,心情不暢。學(xué)習(xí)壓力大,心理負(fù)擔(dān)重是每個中學(xué)生都要面對的問題。適度的壓力和緊張可以激發(fā)個人的內(nèi)在潛力,提高注意力,有效提高學(xué)習(xí)效率,對提高學(xué)習(xí)成績有幫助;但過度的壓力可以給人帶來心理負(fù)擔(dān),產(chǎn)生緊張焦慮情緒,不利于學(xué)習(xí)效率的提高,影響自信心等。對中學(xué)生來講,需要對學(xué)習(xí)有正確的認(rèn)知,學(xué)習(xí)成績固然重要,但并不是評價中學(xué)生綜合素質(zhì)的唯一標(biāo)準(zhǔn)。影響學(xué)習(xí)成績的因素很多,包括個人的天賦,努力程度,對學(xué)習(xí)的興趣,學(xué)習(xí)方法等,而后天的因素對于成績的提高更加重要。因此需要調(diào)整心態(tài),掌握正確的學(xué)習(xí)方法,培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣,提高學(xué)習(xí)效率,學(xué)習(xí)需要自信心,只要努力結(jié)果一定會改變。
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