胸口靠左邊部位久坐會(huì)很痛，要起來(lái)做擴(kuò)胸動(dòng)作才好一點(diǎn)

      這個(gè)是經(jīng)常久坐教室，固定姿勢(shì)看書(shū)看手機(jī)寫(xiě)作業(yè)引起的胸肋軟骨炎，需要充分休息，避免長(zhǎng)時(shí)間固定姿勢(shì)，局部熱敷或者洗熱水澡，可以通過(guò)休息調(diào)整進(jìn)行自然恢復(fù)，不用過(guò)于擔(dān)心
      

      通過(guò)你的描述，可以看出來(lái)你沒(méi)有什么太大的問(wèn)題，沒(méi)有什么疾病，就是身體缺乏鍛煉導(dǎo)致的身體軟弱無(wú)力，建議以后不要上網(wǎng)玩手機(jī)太長(zhǎng)時(shí)間，定時(shí)休息，不要熬夜，抽煙喝酒，均衡飲食，補(bǔ)充維生素，平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，慢跑，快走，身體的伸展運(yùn)動(dòng)（瑜伽）堅(jiān)持一段時(shí)間，會(huì)明顯的改善。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問(wèn)題，根據(jù)你的描述暫時(shí)還不能確定是什么原因引起的疼痛不適，拍片沒(méi)問(wèn)題的話(huà)要注意有沒(méi)有胸膜炎。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議口服止痛藥，注意休息為主。不要久坐久站低頭彎腰及劇烈運(yùn)動(dòng)。如果長(zhǎng)時(shí)間癥狀不緩解就口服抗炎藥物，盡量注意休息。
      以上是對(duì)“胸口靠左邊部位久坐會(huì)很痛，要起來(lái)做擴(kuò)胸動(dòng)作才好一點(diǎn)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！