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心里有事一直堵著忘不了

女 | 17歲 2020-02-27 21:09:27 1人回復(fù) 來自鄭州市

健康咨詢描述： 我這不是犯病啥的就是前不久被騙了錢心里一直有這件事心里一直堵著放不下晚上睡覺一閉眼都是這件事想哭但覺得哭沒用我實(shí)在是太難受了我快崩潰了我怎么才能忘記這件事忘記這個(gè)痛苦我都快精神分裂了

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:13:50 我要投訴

      你好：把你的過失當(dāng)下，把你被騙的事，忘掉，只有這樣，才能慢慢走出來，你就是天天想，錢能回來嗎？不能吧，你再反復(fù)自責(zé)抱怨，不但沒有用，反而造成壓力越來越大，最終導(dǎo)致心理疾??！學(xué)會(huì)從失敗中吸取教訓(xùn)！轉(zhuǎn)移注意力，繼續(xù)做你要做的事吧！

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