害怕笑，忘不了那段記憶

      還是要調(diào)整一下自己的心態(tài)是比較好的，很多事情該遺忘就要遺忘掉，要保持一個健康的管道心態(tài)，畢竟生活還是比較美好的，要培養(yǎng)自己的興趣愛好，多鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，身體健康最重要。

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況進(jìn)行分析，你有一段時間會符合著別人一起笑?，F(xiàn)在已經(jīng)改正了，那感覺心里不舒服。
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)你既然已經(jīng)改正了，認(rèn)為這是一個不好的毛病。說明你有一定的意志力和自知。這非常好。以后不是忘記，而是應(yīng)該順其自然，慢慢的淡化，正常的和人交往就可以了。找一些自己感興趣的事情做，轉(zhuǎn)移一下注意力。

      病情分析：
      可能是曾經(jīng)見一個人就笑形成習(xí)慣，也傷害過別人，總是想起那段經(jīng)歷，天天想控制不住，頭疼，讓你感覺很煩惱。
      指導(dǎo)意見：
      希望你放松心情，學(xué)會調(diào)試自己，不要過分關(guān)注自己的想法，忽視它，這種想法得不到及時的強(qiáng)化也會慢慢的消退?？臻e時間，多培養(yǎng)一些新的興趣愛好，多做一些自己感興趣的事情，轉(zhuǎn)移注意力，努力使自己忙碌起來充實(shí)起來。如果長時間癥狀不緩解，也可以到醫(yī)院心理科檢查一下，如有必要及時接受心理咨詢治療，祝你早日恢復(fù)健康狀態(tài)！
      以上是對“害怕笑，忘不了那段記憶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！