最近睡眠不太好能治好嗎

      出現(xiàn)睡眠不足的情況，發(fā)生這種情況，首先應(yīng)該積極的注意些休息，保證足夠的睡眠，可以選擇一些安神的藥物來(lái)進(jìn)行治療，比如安神補(bǔ)腦顆粒來(lái)進(jìn)行調(diào)理，密切的進(jìn)行觀察，多放松一些心情，不要有什么心理壓力。

      失眠多夢(mèng)的情況發(fā)生，一般考慮和心理因素是有直接性的關(guān)系的，這種情況首先應(yīng)該積極的到心理咨詢科進(jìn)行詳細(xì)的心理疏導(dǎo)，同時(shí)應(yīng)該積極的放松一些心情，多注意些休息，保證足夠的睡眠

      睡眠不好的話，那么首先要從自己的心理狀態(tài)來(lái)進(jìn)行調(diào)試，是不是最近有緊張焦慮？或者是壓力比較大的情況，您這個(gè)是可以白天不睡覺(jué)，白天那么積極的參加體育運(yùn)動(dòng)，晚上睡覺(jué)之前可以熱水泡腳，可以喝安神補(bǔ)腦液，那么也可以喝百樂(lè)眠的藥物
      以上是對(duì)“最近睡眠不太好能治好嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      我根據(jù)你敘述你的情況，主要是睡眠質(zhì)量不行但是也不能除外，在睡眠之前想事想的多，也不能重來(lái)，有的時(shí)候看電腦看手機(jī)，這種情況的同志可多了，是不用吃藥治療的，只要有一個(gè)好的心態(tài)，心情好了按時(shí)睡覺(jué)，睡眠質(zhì)量很好我希望我的建議對(duì)你有幫助

      病情分析：
      考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象，會(huì)有睡眠困難，易醒多夢(mèng)，頭暈頭痛，精神不振的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議緩解心理壓力，積極樂(lè)觀面對(duì)生活，必要時(shí)用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進(jìn)睡眠。

      病情分析：
      你最近的話熬夜厲害嗎？有沒(méi)有心慌氣短的情況？晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述你的這種情況，如果是伴有心慌氣短的話，首先去做個(gè)心電圖看一下，如果沒(méi)有異常，可以吃點(diǎn)歸脾丸之類，進(jìn)行調(diào)理，希望我的建議對(duì)你有幫助

      病情分析：
      根據(jù)描述的情況，最近感覺(jué)睡眠不太好，容易醒，有時(shí)候會(huì)做夢(mèng)。自己發(fā)現(xiàn)調(diào)整心態(tài)很重要。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡眠不好注意調(diào)節(jié)會(huì)慢慢恢復(fù)的，建議白天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，不要總是坐著不運(yùn)動(dòng)。晚上不要睡得太早或太晚。睡前用溫水泡泡腳，放松壓力，聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，不要想太多事情，徹底放松下來(lái)，慢慢進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
      以上是對(duì)“最近睡眠不太好能治好嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！