一晚上做很多夢，醒來全身很累，身體什么原因

      多夢會影響睡眠質(zhì)量，就會引起你的癥狀，你這種情況可以服用藥物改善睡眠，比如阿普唑侖或佐匹克隆或氯硝西泮等，建議去神經(jīng)內(nèi)科就診，同時可以睡前用熱水泡腳，喝杯熱牛奶。
      

      出現(xiàn)失眠多夢的情況發(fā)生，一般考慮和心理因素緊張都是有直接性的關(guān)系的，這種情況首先應(yīng)該積極的放松一些心情，保持良好樂觀的心態(tài)，才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的目的，同時應(yīng)該密切的進(jìn)行觀察病情
      
      以上是對“一晚上做很多夢，醒來全身很累，身體什么原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，主要是經(jīng)常做夢，白天乏力，全身酸痛。結(jié)合你的年齡，首先考慮植物神經(jīng)功能紊亂的可能性大。一個是要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保持心情舒暢，早上按時起床，另外可以口服谷維素，刺五加等調(diào)整
      

      睡眠質(zhì)量差考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，建議平時多鍛煉，少看電子產(chǎn)品，尤其睡前不要看刺激性視頻?？梢赃m當(dāng)服用維生素B1，谷維素調(diào)整治療。保持穩(wěn)定情緒。
      

      病情分析：
      如果整個晚上都在做夢，您的睡眠質(zhì)量是很差的，我睡眠不好，就會感覺全身疲勞，影響學(xué)習(xí)和工作。
      指導(dǎo)意見：
      建議你養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，睡前不要玩電腦和手機，不要劇烈運動，不要想太多事情，可以用溫水泡腳，聽舒緩的音樂，每晚定時上床睡覺，以睡眠8小時為宜。