健康咨詢描述: 一閉上眼睛就胡思亂想,怎么弄都是一直在想,還有腳感覺都不知道放去哪里,翻來覆去的整夜都睡不著,然后明天又要訓(xùn)練。
根據(jù)預(yù)測序列的情況考慮,你這應(yīng)該是產(chǎn)生了一定的精神壓力所引起的失眠,平時經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉,這是有利于身體健康的。那你現(xiàn)在把這種鍛煉當(dāng)成了一種負(fù)擔(dān),所以會導(dǎo)致這種癥狀的出現(xiàn),建議你要及時調(diào)整好自己的心理狀態(tài)。
病情分析:
對于上述癥狀是由于平時精神壓力過大導(dǎo)致的因素,建議咨詢心理科醫(yī)師,也可以通過安神鎮(zhèn)靜的藥物改善。
指導(dǎo)意見:
保持良好的情緒和睡眠,避免過度勞累,可以咨詢心理科醫(yī)師,口服安神補(bǔ)心膠囊,甲鈷胺,谷維素,維生素b一片也可以治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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