想問一下我十四歲一米八二一百六十多斤算過于肥胖嗎
健康咨詢描述： 想問一下我十四歲一米八二一百六十多斤算過于肥胖嗎，我需要減肥嗎
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病情分析：
你好，是稍微胖一點的，77公斤就是標準體重，你年齡處于青春期的生長發(fā)育階段，不要減肥，每天適當運動增加熱量消耗
指導意見：
建議多吃蔬菜水果，多喝白開水，盡量不要出門，出門帶口罩，不要熬夜不能壓力太大了，飲食規(guī)律清淡為主忌辛辣
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你好，你這身高體重，不算太胖。如果想減肥最好是管住嘴，邁開腿。平時一日三餐吃七八成飽，多喝水，多吃蔬菜水果，別吃太油膩辛辣刺激性食物，別熬夜注意休息，再加上合理健身鍛煉，如跑步，打球，游泳，騎車等，每天鍛煉一個小時，長期堅持就能達到理想的減肥效果。
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病情分析：
你好，你身高182厘米，體重160多斤只是有點偏胖不需要減肥。
指導意見：
你的體重和身高比較是在正常范圍內(nèi)的。注意控制飲食和加強有氧運動，不要讓體重再增加或者是稍微控制一點就行。
以上是對“想問一下我十四歲一米八二一百六十多斤算過于肥胖嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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