我十四歲想長高到一米八三

      根據(jù)您的病情描述，父親身高186厘米，母親身高168厘米，你的遺傳身高是183厘米，從目前看，你14周歲身高是168厘米，正常情況下，預(yù)測身高大約能長到175厘米左右，可能存在骨齡落后的情況，最好檢查骨齡，看骨骼的實際年齡，以便采取相應(yīng)的措施，目前建議多做做引體向上的運(yùn)動，如打籃球跳繩等運(yùn)動，它可刺激下肢兩個生長板生長，晚上9：30上床睡覺，晚上10點到早上6點是生長激素分泌旺盛期，要處于深睡眠狀態(tài)下分泌。