健康咨詢描述: 今年十四歲,身高一米七二,初一,下巴胡須有1.5cm了(只集中在下巴),陰毛在六年級(jí)時(shí)就開始生長(zhǎng),腋毛在幾個(gè)月前也開始長(zhǎng)了。在12歲到十三歲時(shí),由一米六五長(zhǎng)到一米七,從那時(shí)候到現(xiàn)在只長(zhǎng)高了兩三公分,我還能不能長(zhǎng)高啊
病情分析:
你好,根據(jù)您的病情描述,咨詢長(zhǎng)高的問題。
指導(dǎo)意見:
建議最好去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查骨齡,看骨骼閉合了沒有。還有多少長(zhǎng)高的空間,目前建議你多做做引體向上的運(yùn)動(dòng),如打籃球,跳繩等運(yùn)動(dòng)。他可刺激下肢兩個(gè)生長(zhǎng)板生長(zhǎng),晚上9:30上床睡覺,晚上10:00到早上六點(diǎn)是生長(zhǎng)激素分泌旺盛期,愉悅的心情有利于促進(jìn)身高。
男孩子生長(zhǎng)發(fā)育的高峰時(shí)期是13~18歲,所以說你一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),吃上鈣片,喝上牛奶,同時(shí)多參加游泳,跑步,引體向上,扒單杠的運(yùn)動(dòng),就有利于身高的發(fā)育。
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