攝入量1000大卡是不低于基礎(chǔ)代謝1240大卡

      多考慮您的攝入熱量比較多建議可以進行適當?shù)倪\動進行減肥。在飲食上一定要多吃新鮮的蔬菜水果，通過鍛煉身體來控制會好一些！少吃甜食，油炸，碳酸飲料等，長期堅持運動又瘦身又健康！
      

      你好，你現(xiàn)在這個年齡正是生長發(fā)育的關(guān)鍵期，平時注意增加營養(yǎng)，多吃瘦肉，蛋類，乳類等等，多吃新鮮蔬菜水果，多曬曬太陽，促進鈣的吸收，增加有氧運動，可以增強身體抵抗力。
      

      病情分析：
      從你描述的情況來看，你每日攝入量是1000大卡，但基礎(chǔ)代謝率就消耗了1240大卡，這樣長期下去，每天會消耗你體內(nèi)儲存的脂肪。
      指導(dǎo)意見：
      如果您正在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，不建議你這樣做，會不利于您的身體健康，請每天科學(xué)的飲食，多吃蔬菜，水果等富含維生素的食物，適量攝取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，不要吃含膽固醇高的食物以及甜食，做到營養(yǎng)均衡。
      
      以上是對“攝入量1000大卡是不低于基礎(chǔ)代謝1240大卡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      8，根據(jù)您說的這種情況，您攝入的熱量比較多，建議您可以少攝入點，然后再去運動的方式進行減肥
      指導(dǎo)意見：
      建議您多吃蔬菜水果，這些低熱量的食，少吃奶油蛋糕等高熱量的蔬，主要是通過鍛煉，僅僅控制效果比較好
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，如果長期熱量不足會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，影響身體健康。
      指導(dǎo)意見：
      建議你生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時吃飯，營養(yǎng)均衡全面，適當多運動，增強身體免疫力，有利于身體健康和生長發(fā)育。
      

      病情分析：
      你好：按照你的描述你每天攝入1000大卡，而基礎(chǔ)代謝是1240大卡，這樣你攝入的能量小于代謝的。
      指導(dǎo)意見：
      建議：如果你現(xiàn)在肥胖需要進行減肥，攝入的低于基礎(chǔ)代謝，如果你體重正常沒有肥胖，攝入的低于基礎(chǔ)代謝容易發(fā)生消瘦，造成抵抗力下降容易發(fā)生疾病?，F(xiàn)在疫情嚴重增強體質(zhì)提高免疫力。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的敘述感覺吃的多的問題
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的年齡，建議你不要節(jié)食減肥，要合理飲食加運動科學(xué)減肥，適量補充蛋白質(zhì)類瘦肉牛奶雞蛋魚等，補充蔬菜水果，少吃甜食油炸食物碳酸飲料等，每天堅持運動如快走慢跑游泳跳舞等，長期堅持健康又減肥。
      
      以上是對“攝入量1000大卡是不低于基礎(chǔ)代謝1240大卡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！