中午吃熱量1000大卡以上，晚上不吃

      病情分析：
      你好請問你現(xiàn)在這樣調(diào)整的目的是減肥還是因?yàn)槠渌脑蚰厝绻砩喜怀燥埖脑?，而且要大量運(yùn)動這個(gè)可能會造成身體的嚴(yán)重透支
      指導(dǎo)意見：
      建議如果想減肥的話，最好是循序漸進(jìn)，可以先遵循適量減少適量運(yùn)動，不要暴飲暴食，多吃維生素蛋白質(zhì)，少吃碳水

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的這些信息，18歲，女性，一日三餐不規(guī)律，有時(shí)候暴飲暴食導(dǎo)致自己身體出現(xiàn)了不良的反應(yīng)，想知道怎么辦
      指導(dǎo)意見：
      首先建議您要有科學(xué)合理的飲食規(guī)律，早餐非常重要，午餐了盡量吃飽，晚餐盡量吃少，但是一日三餐都要吃，不能一頓吃太多，也不能一頓什么都不吃，這個(gè)會導(dǎo)致我們的腸胃受到很大的傷害，然后其他的身體臟器器官也會有所損傷，導(dǎo)致免疫力下降，抵抗力下降，因此建議您在科學(xué)合理飲食規(guī)律的基礎(chǔ)之上加強(qiáng)身體鍛煉，這就更加有益于身體健康

      病情分析：
      這種節(jié)食的方法不科學(xué)。早晨要正常吃，尤其是要有營養(yǎng)。這樣你整個(gè)上午的學(xué)習(xí)或工作才能夠更好地完成。中午不要吃那么太多。因?yàn)槌缘奶啵覆控?fù)擔(dān)過重，影響下午的學(xué)習(xí)質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見：
      中午暴食，但是晚上卻不吃，還要跑五公里。假如你是晚上的這個(gè)身體，你會滿意嗎？中午給身體帶來那么多的消化的負(fù)擔(dān)，晚上卻得不到任何的營養(yǎng)而又消耗那么多體力。身體會不滿意，你的心里也不會舒服。身體的智慧遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過頭腦的想象。所以還是要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
      以上是對“中午吃熱量1000大卡以上，晚上不吃”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！