每天攝入900大卡的熱量
女 | 15歲 2019-01-31 16:58:36
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健康咨詢描述： 你好，每天攝入900大卡的熱量，10天能瘦嗎？？？瘦的話能瘦多少？（不運(yùn)動(dòng)的）
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2022-08-19 17:42:56 我要投訴
你好！根據(jù)你提供的資料，如果你是學(xué)生，一般屬于中體力勞動(dòng)，如果肥胖，每天每公斤體重約需30千卡熱量才能維持，不特意運(yùn)動(dòng)每天只攝入900大卡熱量，熱量減了很多，10天你會(huì)瘦5斤左右，但是不建議采取這種方法，還是不要太控制飲食，要運(yùn)動(dòng)，這樣即可健康減肥，還不容易反彈。
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