今天只攝入了300大卡的熱量早上去上了學(xué)中午學(xué)習(xí)一

      根據(jù)你的描述，身體疲倦，頭疼，有點(diǎn)感冒。應(yīng)該與營(yíng)養(yǎng)攝入不足，抵抗力下降有關(guān)。注意休息，適當(dāng)補(bǔ)充能量。建議每天要保證充足的營(yíng)養(yǎng)，睡眠時(shí)間。
      

      您好，根據(jù)您的提問，感冒期間建議您應(yīng)多飲溫開水，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，感冒分為病毒感染引起的或者是細(xì)菌感染引起的，應(yīng)及時(shí)查明具體是什么原因引起的，再進(jìn)行針對(duì)性的治療
      

      病情分析：
      考慮感冒引起的現(xiàn)象，會(huì)有頭暈頭痛，身體乏力，精神不振的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議規(guī)律飲食，適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保持足夠睡眠，少吃辛辣生冷刺激性食物，口服感冒清熱顆粒調(diào)理，可以有所好轉(zhuǎn)。
      
      以上是對(duì)“今天只攝入了300大卡的熱量早上去上了學(xué)中午學(xué)習(xí)一”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你現(xiàn)在是學(xué)習(xí)的階段，攝入的這個(gè)能量太少，之前是因?yàn)檫€有身體的熱量和能量維持。
      指導(dǎo)意見：
      你平時(shí)最好還是早上吃飽，中午正常吃，晚上的話盡量不要吃，不要靠少吃東西來減肥。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，不需要刻意攝入飲食的量。學(xué)生上課需要消耗大量精力，要均衡飲食
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多做一些運(yùn)動(dòng)有助于精力充沛。營(yíng)養(yǎng)搭配飲食，要吃一些有營(yíng)養(yǎng)富含維生素的食物
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況考慮是感冒引起的，平時(shí)早餐要營(yíng)養(yǎng)豐富！
      指導(dǎo)意見：
      建議你保持好的生活習(xí)慣！不要熬夜加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)！不要吃生冷油膩辛辣的食物！喝點(diǎn)姜湯吧！