失眠三周晚上睡不著覺(jué)

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這種情況考慮可能是更年期綜合征，可以口服更年安片和百樂(lè)眠膠囊治療一段時(shí)間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
      

      您好，根據(jù)你描述的情況，結(jié)合你的年齡考慮和更年期的關(guān)系比較大，另外睡眠環(huán)境要避免聲光刺激，溫度濕度適宜。如果只是偶爾失眠，一般無(wú)大礙。規(guī)律作息，勞逸結(jié)合，適當(dāng)戶外活動(dòng)，保持心情舒暢，睡前避免飲酒飲茶就可以逐漸改善。如果長(zhǎng)期失眠，影響日常生活，白天精神不好，就建議藥物輔助睡眠。可以口服更年安等觀察
      

      病情分析：
      你好，睡眠質(zhì)量主要受環(huán)境，疾病，心理作用等影響，病情反復(fù)有必要進(jìn)一步診治。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議正規(guī)醫(yī)院失眠門(mén)診就診，查明病情正規(guī)治療。低鹽低脂飲食，勞逸結(jié)合，做好個(gè)人衛(wèi)生，避免受涼，保證充足睡眠，按時(shí)監(jiān)測(cè)血壓，定期查體。保持好心態(tài)。
      
      以上是對(duì)“失眠三周晚上睡不著覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！