腳后跟那塊地方按壓會(huì)痛

      考慮時(shí)跟腱炎的表現(xiàn)，建議口服活血止痛片配合局部按摩，熱敷，理療進(jìn)行對(duì)癥治療。急性期注意休息，避免下肢的過(guò)度行走，每天堅(jiān)持用溫水泡腳，促進(jìn)局部血液循環(huán)，飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食物提高免疫力。

      腳后跟后側(cè)的筋是跟腱，這個(gè)部位的疼痛一般和姿勢(shì)有關(guān)系，鍛煉導(dǎo)致這個(gè)部位牽拉，鍛煉的過(guò)度了。建議可以休息，盡量不要刺激局部。最近別在進(jìn)行拉伸，以后拉伸的時(shí)候要逐漸增大，避免過(guò)度
      
      以上是對(duì)“腳后跟那塊地方按壓會(huì)痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你說(shuō)的是跟腱止點(diǎn)兩側(cè)，于鍛煉有關(guān)，可能剛開(kāi)始練，拉伸后有明顯疼痛，循序漸進(jìn)會(huì)好轉(zhuǎn)，疼痛不重可忍受的話，不用治療，繼續(xù)鍛煉，適應(yīng)一段時(shí)間就好了，如果疼痛難忍，可外用扶他林軟膏