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最近總是很困，沒有精神

男 | 21歲 2020-02-13 00:08:11 1人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述： 最近很困，沒有精神，并無其他癥狀，心情煩躁，請問是什么原因，要補一些什么呢

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張碩
張碩 中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腦血管疾病，短暫性腦缺血發(fā)作，腦梗死，腦梗塞，腦血
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2022-11-02 11:37:03 我要投訴

      你好，最近感覺到很困，沒有精神，心情煩躁。可能與現(xiàn)在的疫情有關(guān)吧、每天都得待在家里，不能出門兒。生活規(guī)律，完全被打亂。難免看手機盯電腦，又多一些。而且。熬夜休息不好。都有一定的關(guān)系。希望自我調(diào)節(jié)，放松心情，好好休息規(guī)律營養(yǎng)飲食，多吃蔬菜水果。觀察一下。

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