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醫(yī)生我要把力氣練大，我每天鍛煉30分鐘，練3年有可
男 | 19歲 2020-02-12 17:30:38
2人回復(fù)
來自萍鄉(xiāng)市
健康咨詢描述： 醫(yī)生我要把力氣煉大，我現(xiàn)在俯臥撐能做30個，醫(yī)生我從現(xiàn)在開始每天鍛煉1小時，煉俯臥撐，仰臥起坐，蹲馬步，我煉了一下過1分鐘會恢復(fù)全部體力過一分鐘煉一次，醫(yī)生我每天鍛煉1小時煉三年有可能有2個現(xiàn)在這么大力氣嗎？醫(yī)生請回答我這個問題。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2020-02-12 20:38:56 我要投訴
這個當(dāng)然是可以的呀，如果說你加強鍛煉身體，身體素質(zhì)增強，那么他對于你的這個力氣啊，這一方面都還是有一定的好處的，所以說適當(dāng)?shù)亩噱憻捝眢w，對于你的這個身體發(fā)育還是有好處的。
2020-02-12 19:52:06 我要投訴
病情分析：
你好，可以的，但是你要堅持鍛煉，要連續(xù)每天連續(xù)做30到50個，不能做一下就休息。
指導(dǎo)意見：
你也可以跑步，健身，舉啞鈴，打籃球等各種活動都可以參與，要連續(xù)鍛煉，每次連續(xù)鍛煉30到60分鐘。
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