我練鐵板橋，平常不鍛煉不疼痛

      這種情況就不要繼續(xù)鍛煉了，立刻停止鍛煉，同時要注意休息休息一段時間后保證身體完全的健康，然后再進行其他的體育鍛煉，從而使身體和心理都能達到健康的狀態(tài)
      

      病情分析：
      你好，是說鍛煉期間出現(xiàn)一些不適的情況嗎？具體是哪里不適呢？如果-
      指導意見：
      -是鍛煉后出現(xiàn)酸痛不適與鍛煉相關。鍛煉期間出現(xiàn)不適后面沒有異常那么一般不影響的。鍛煉要注意循序漸進不要過度。營養(yǎng)要注意好。我查了一下鐵板橋的話建議是別追求過長時間避免造成腰椎壓力過大為好的。
      
      以上是對“我練鐵板橋，平常不鍛煉不疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，您敘述的情況，是進行訓練。既然有不適癥狀就要停止鍛煉。
      指導意見：
      否則很容易導致出現(xiàn)長期的慢性的病癥。建議休息調(diào)理，理療，按摩，等健康了再訓練。