如何提高中老年人免疫力？
女 | 38歲 2020-02-04 15:17:55
1人回復(fù)
來(lái)自揭陽(yáng)市
健康咨詢描述： 我爸不知道是不是年級(jí)了，感覺(jué)身體不如從前了。給他拿了些湯.臣.倍.健.蛋.白.粉，補(bǔ)充蛋白質(zhì)。想問(wèn)下還有什么可以給中老年人吃的營(yíng)養(yǎng)品嗎，還有平時(shí)要注意什么？
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2022-12-30 18:29:15 我要投訴
不需要增加加什么營(yíng)養(yǎng)品，平時(shí)就是均衡營(yíng)養(yǎng)，多進(jìn)食新鮮的蔬菜水果，每天進(jìn)食肉肉類的量不超過(guò)100克，食鹽的量不超過(guò)6克，適當(dāng)?shù)脑黾拥捏w育活動(dòng)就可以?？梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)食肉類，和雞肉，魚(yú)肉雞蛋等。
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