中老年人吃什么才能增強(qiáng)免疫力

      你好，如果患者體質(zhì)虛弱，這樣容易引起感冒，建議平時(shí)應(yīng)該多參加體育鍛煉，飲食上注意營養(yǎng)均衡，適當(dāng)增加營養(yǎng)，也可以選擇一些增強(qiáng)抵抗力的藥物，如轉(zhuǎn)移因子口服液，或者是在每年的春秋兩季注射流感疫苗，這樣都可以減少感冒的發(fā)生。
      

      病情分析：
      你好，這種情況的話，建議您多吃蛋白類的食物有利于改善
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)的話要注意運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。有利于增加身體抵抗力…平時(shí)飲食注意加強(qiáng)營養(yǎng)就可以。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況來看，如果平時(shí)老人身體體質(zhì)比較差，靠平時(shí)多吃高蛋白高熱量等食物。
      指導(dǎo)意見：
      人的體質(zhì)是隨著人的年齡增長而足漸消退，在不斷的加強(qiáng)營養(yǎng)以外，也要多戶外活動(dòng)活動(dòng)。
      
      以上是對“中老年人吃什么才能增強(qiáng)免疫力”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好？中老年人吃什么才能增強(qiáng)自身的免疫力，不會(huì)得感冒
      指導(dǎo)意見：
      到了中年期，吃飯要營養(yǎng)搭配，多吃含蛋白及多種維生素的蔬菜水果，每天吃點(diǎn)粗糧，多運(yùn)動(dòng)，保持良好的心態(tài)，都對身體有好處
      

      你好這種情況主要考慮和身體抵抗力下降有關(guān)系，平時(shí)注意飲食規(guī)律都行，主要還需要作息規(guī)律，多鍛煉身體，避免不良的生活作息習(xí)慣的。
      

      病情分析：
      你好，增強(qiáng)免疫力不是全靠吃的，首先要把身體鍛煉好才行。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)注意鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少熬夜，營養(yǎng)搭配要均衡才能健康。
      

      病情分析：
      首先強(qiáng)調(diào)一定要均衡攝取每天需要的食物，居民膳食指南也指出每天有膳食寶塔，一定要按照膳食寶塔指導(dǎo)每天的飲食習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      比如主食保證一定粗糧的攝入，肉類要多種來源的肉類，蔬菜和水果一定要豐富、新鮮，包括控油、控鹽，以及牛奶、雞蛋的攝入，都是對每天免疫力非常好的保證
      
      以上是對“中老年人吃什么才能增強(qiáng)免疫力”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！