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中老年人怎樣提高免疫力

保密 | 0個(gè)月 2023-04-01 02:44:07 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 中老年人怎樣提高免疫力

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李愛國(guó)
李愛國(guó) 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 運(yùn)用中醫(yī)綜合療法治療糖尿病及其慢性并發(fā)癥、肥胖、高
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2023-04-10 14:54:09 我要投訴

      中老年人想要提高免疫力的話一定要注意保證充足的營(yíng)養(yǎng)攝入，要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，日常生活中要注意吃蛋白質(zhì)以及多吃一些新鮮的蔬菜和水果，另外也需要注意保證充足的睡眠，充沛的睡眠，良好的心理情緒，也是提高免疫力必不可少的，另外也需要注意積極進(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)能提高患者機(jī)體免疫力

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