20歲彎腰1分鐘不到就痛
健康咨詢描述： 今年20歲，一彎腰，就有點(diǎn)不舒服，彎久了好像是肌肉很不舒服，又得站直一會(huì)兒才行，有差不多2個(gè)月了，平時(shí)上班基本都是坐著，現(xiàn)在坐久了都很舒服了，以前都是彎腰才不舒服
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這是因?yàn)樽臅r(shí)間太長(zhǎng)了造成的腰部的韌帶負(fù)荷增加，產(chǎn)生勞損，形成無(wú)菌性炎癥而引起的。平時(shí)不能久坐，應(yīng)該增加腰背肌力量的鍛煉，肌肉力量增強(qiáng)了這種癥狀就會(huì)減輕的。
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考慮是腰肌勞損或腰椎間盤突出導(dǎo)致的，建議做個(gè)腰椎磁共振檢查明確診斷，可以口服萬(wàn)通筋骨片配合腰椎熱敷、理療、按摩進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要注意休息，避免腰部的過(guò)度運(yùn)動(dòng)，睡硬板床，防止久站久坐彎腰。
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病情分析：
這種情況應(yīng)該還是和你長(zhǎng)期在軟凳子或者是在沙發(fā)上坐著有關(guān)系。長(zhǎng)期坐著以后會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉出現(xiàn)緊張，痙攣，收縮，甚至缺氧，出現(xiàn)腰肌勞損。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
所以說(shuō)建議你休息一段時(shí)間吧，反正現(xiàn)在也是疫情高發(fā)期，平時(shí)可以帶個(gè)護(hù)腰，在凳子或者軟沙發(fā)上坐兩個(gè)小時(shí)，起來(lái)活動(dòng)個(gè)10~20分鐘，還可以吃點(diǎn)兒壯腰健腎丸。配合中醫(yī)的理療按摩，熱敷等治療，還可以試試拔罐，效果都很不錯(cuò)。
以上是對(duì)“20歲彎腰1分鐘不到就痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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