晚上睡不著，多夢易醒，翻來復(fù)去睡不著

      首先，這種情況下，建議一定要注意放松心情，失眠更新的壓力較大不良好的生活作息都有很大的關(guān)系，平時(shí)盡量注意營養(yǎng)，多吃一些能改善睡眠的食物，多吃蔬菜及水果補(bǔ)充，衛(wèi)生署白天會適當(dāng)?shù)幕顒?，不僅能調(diào)節(jié)心情，還能有助于機(jī)體產(chǎn)生疲勞感，有助于睡眠。
      

      病情分析：
      現(xiàn)在失眠有兩年多這種情況考慮是神經(jīng)衰弱引起的和平時(shí)工作壓力大精神緊張有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議去醫(yī)院找中醫(yī)調(diào)理效果不錯(cuò)，平時(shí)還需要放松心情，不要緊張，每天睡覺前用溫水泡泡腳，每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動就有緩解睡眠的作用。
      

      你好！引起失眠的癥狀原因比較多的，年輕人常見的原因有可能是由于緊張勞累用腦過度等等引起的神經(jīng)衰弱癥導(dǎo)致的，改善這種情況自己注意保健，戒除一些不良習(xí)慣，可以每天適當(dāng)做一些體育活動放松放松身心，調(diào)整代謝恢復(fù)正常，也可以請中醫(yī)看看用一些中成藥比如棗仁安神膠囊或安神補(bǔ)腦液，養(yǎng)血安神片等等。癥狀明顯也應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院神經(jīng)科看一下，聽聽醫(yī)生的建議怎么治療。
      
      以上是對“晚上睡不著，多夢易醒，翻來復(fù)去睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的癥狀，考慮是睡眠障礙。，睡眠障礙是指各種心理因素與社會原因引起的非器質(zhì)性睡眠與覺醒障礙。
      指導(dǎo)意見：
      導(dǎo)致睡眠障礙常見因素如下。心理因素：生活和工作中的各種不愉快事件可造成焦慮、抑郁、緊張。
      社會因素：如環(huán)境嘈雜、空氣污濁、居住擁擠等。如果排除了社會因素引起的睡眠障礙，是心理因素引起的睡眠障礙，那么在服用治療調(diào)理睡眠的藥物的同時(shí)，需要到心理科去就診。
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在敘述的情況。晚上睡不著覺。多夢易醒，今年33歲。家住湖北。初步考慮為神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)上述的情況，建議你最好到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院讓內(nèi)科醫(yī)生看一下?；?yàn)血尿常規(guī)c反應(yīng)蛋白檢查。腦電圖檢查。明確診斷以后可以考慮服用。甲鈷胺片。谷維素片，維生素b一片。維生素b6片。安神補(bǔ)腦液。服用藥物一定要遵醫(yī)囑。