失眠多夢易醒晚上睡不著

      你這種情況首先需要尋找一下失眠的原因，比如壓力太大，情緒有問題或者其他的原因，調(diào)整一下?？梢耘浜纤幬镏委?，比如阿普唑侖或佐匹克隆等，另外，睡前用熱水泡腳，喝杯熱牛奶。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，考慮與學(xué)習(xí)壓力大緊張引起的自主神經(jīng)神經(jīng)功能紊亂有關(guān)，首先自身的心理調(diào)節(jié)很重要，多吃新鮮的蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，睡前可以喝熱牛奶有利于改善睡眠。
      

      病情分析：
      上述情況是失眠多夢的，引起的原因有可能是壓力大，精神心理緊張的
      指導(dǎo)意見：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，減輕壓力，藥物方面可以給予口服谷維素片，維生素B1片進(jìn)行治療此種情況的疾病的
      
      以上是對“失眠多夢易醒晚上睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！