健康咨詢描述: 最近一年多心情不好,剛開始易怒易哭?,F(xiàn)在感覺就跟沒有情緒一樣很容易掉眼淚。但還是會時不時想起傷心的事但不會有難過的心情。想過以某種方式結(jié)束自己。請問這是怎么了?
病情分析:
從你的描述知道,你出現(xiàn)的情緒低落,輕生的想法,這些都是抑郁癥的表現(xiàn),應(yīng)該進行治療,長期下去會對你的身體和生活造成影響。
指導(dǎo)意見:
這種情況建議你應(yīng)該去醫(yī)院的心理科檢查一下,在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療,同時配合自身的調(diào)節(jié),每天進行適量的運動,保證充足的睡眠,多參加一些活動,保持情緒穩(wěn)定,逐漸培養(yǎng)自己的興趣愛好,用積極向上的心態(tài)面對生活。
病情分析:
根據(jù)您描述的問題,心情不好,易怒易哭,有自殺的想法,建議您到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診,進一步查明原因,明確診斷,采取相應(yīng)的心理疏導(dǎo)藥物治療。
指導(dǎo)意見:
培養(yǎng)興趣愛好,多做自己喜歡的事情,如唱歌跳舞,做瑜伽等,轉(zhuǎn)移注意為,多和朋友交流溝通,釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱,身心放松,樂觀心態(tài),控制好自己的情緒和行為,學(xué)會自我調(diào)節(jié),自我減壓,減少不良刺激,保持心情愉悅,不做傷害自己的事情,作息時間要規(guī)律,早睡早起,不熬夜。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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