平常孤獨焦慮晚上老做晦暗逃避的夢

      根據(jù)你描述的情況。晚上做夢屬于正常的生理現(xiàn)象，沒有必要過多的糾結(jié)夢中的情景。平時適當(dāng)?shù)幕顒?，做一些自己感興趣的事情，如果感覺這些癥狀比較重的話，可以去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科進行心理疏導(dǎo)口服藥物進行治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，建議你有條件的話，最好去正規(guī)醫(yī)院的精神心理專科面診。
      指導(dǎo)意見：
      日常生活中多參加戶外活動，放松心情，緩解內(nèi)心的壓力，有什么糾結(jié)的事情可以多和親人朋友溝通傾訴，在飲食方面可以多補充一些海帶，木耳黑豆，黑芝麻。
      
      以上是對“平常孤獨焦慮晚上老做晦暗逃避的夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，睡眠質(zhì)量主要受環(huán)境，疾病，心理作用等影響，14歲正處于青春期，身心發(fā)育的關(guān)鍵時期，不良嗜好影響發(fā)育危害健康。
      指導(dǎo)意見：
      建議營養(yǎng)搭配，三餐規(guī)律，勞逸結(jié)合，做好個人衛(wèi)生，多參加積極有意義的活動，保證充足睡眠，定期觀察，早日擺脫困擾。