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我平常就有點(diǎn)焦慮,

保密 | 0個(gè)月 2021-02-18 16:11:36 4人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 醫(yī)生您好,我平常就有點(diǎn)焦慮,前天一個(gè)朋友開(kāi)玩笑跟另一朋友說(shuō)怎么證明孩子是你的。聽(tīng)后我就多想了,也看自己孩子從小到大都跟我非常像,同房時(shí)間和預(yù)產(chǎn)期都對(duì)得上,夫妻感情也很好,老婆沒(méi)談過(guò)男朋友和關(guān)系好的閨蜜,是我的初中同學(xué)。聽(tīng)到他兩人對(duì)話后我有點(diǎn)無(wú)中生有的瞎想,麻煩醫(yī)生給點(diǎn)建議,是不是我多慮了?謝謝您!

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

趙建玲
趙建玲 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 圍絕經(jīng)期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼 幫助網(wǎng)友:16088
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2021-02-18 16:14:32 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,從你描述的整個(gè)過(guò)程,應(yīng)該孩子毫無(wú)顧慮的是你的,所以你不必要為此有擔(dān)憂
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      如果你確實(shí)擔(dān)心孩子不是你的,而且影響到你的正常生活的話,那么可以帶孩子去正規(guī)醫(yī)院做一個(gè)親子鑒定,這樣就能解除你的疑慮,也好安心。不知你還有其他的心理方面的異常表現(xiàn)沒(méi)有,如果有的話,那么說(shuō)明你還是存在一定的精神心理方面問(wèn)題

2021-02-18 16:17 ask88914581g8 追問(wèn)

謝謝您!我平時(shí)精神上有點(diǎn)焦慮,從照片看也是我多慮了吧?

2021-02-18 16:57醫(yī)生回答:

從照片中查看,兩孩子跟你很像的,所以建議你放松心情,不要有猜疑了

2021-02-18 17:38 ask88914581g8 追問(wèn)

謝謝,是啊,這么像沒(méi)必要鑒定吧????,是我心理問(wèn)題?

2021-02-18 19:33醫(yī)生回答:

是的,是你的心里問(wèn)題,看起來(lái)兩個(gè)孩子跟你很像的呀,所以你完全沒(méi)必要有這些顧慮

2021-02-18 19:47 ask88914581g8 追問(wèn)

焦慮有什么方法可以簡(jiǎn)單自我調(diào)節(jié)嗎?肯請(qǐng)您指導(dǎo),謝謝您!

2021-02-18 20:13醫(yī)生回答:

焦慮癥的人首先要放松心情,努力克制自己,保持樂(lè)觀的心態(tài)是最主要的,其次就是要保障足夠的睡眠時(shí)間,另外就是多參加一些戶(hù)外的活動(dòng),這些都有利于心情的改善

李元恩
李元恩 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:20126
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2021-02-18 16:21:15 我要投訴

      病情分析:
      你前幾天聽(tīng)到朋友們開(kāi)玩笑說(shuō),怎樣證明孩子是自己的就想多了,從你描述的情況看,你老婆沒(méi)有談過(guò)男朋友,你和她同房時(shí)間和預(yù)產(chǎn)期都對(duì)得上,說(shuō)明孩子是你的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你是因?yàn)槠綍r(shí)就有點(diǎn)焦慮,才容易胡思亂想。你孩子和你長(zhǎng)得很像你們夫妻感情也很好,同房時(shí)間和預(yù)產(chǎn)期都對(duì)得上,說(shuō)明現(xiàn)在的孩子就是你的孩子??雌饋?lái)你想追求100%的確定性,但是在現(xiàn)實(shí)生活中很少有事情可以做到100%的可控的。

2021-02-18 16:31 ask88914581g8 追問(wèn)

謝謝您!平時(shí)有點(diǎn)焦慮,從照片看是不是我多想多慮了?

2021-02-18 16:40醫(yī)生回答:

你家孩子的臉型和下巴嘴唇和你簡(jiǎn)直就像是一個(gè)人。

2021-02-18 16:43 ask88914581g8 追問(wèn)

可以確定沒(méi)問(wèn)題了吧????是基因決定的吧?純屬我多慮了嗎?

2021-02-18 16:45醫(yī)生回答:

你還是和你長(zhǎng)得這么像,怎么可能是別人的孩子呢?看來(lái)你真的是多慮了。

2021-02-18 19:06 ask88914581g8 追問(wèn)

有什么簡(jiǎn)單的自我調(diào)節(jié)的方面嗎?肯請(qǐng)您指導(dǎo)

2021-02-18 19:11醫(yī)生回答:

緩解焦慮比較簡(jiǎn)單的方法就是多運(yùn)動(dòng)。

劉元
劉元 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱(chēng)贊:1
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2021-02-18 16:24:20 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,這種情況多考慮是由于焦慮所導(dǎo)致的思慮過(guò)多,這與你的性格因素、精神壓力過(guò)大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      針對(duì)這種情況,建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié),不要有太大的精神壓力,盡量放松心態(tài),避免思慮過(guò)多,多想事物積極樂(lè)觀的一面。如果難以自我調(diào)整,可以就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門(mén)診,接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo),以免問(wèn)題發(fā)展嚴(yán)重。
      以上是對(duì)“我平常就有點(diǎn)焦慮,”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2021-02-18 16:33 ask88914581g8 追問(wèn)

謝謝您!我是有點(diǎn)焦慮,從照片看是不是我多想多慮了?

2021-02-18 17:07醫(yī)生回答:

你的這種情況多考慮存在焦慮的傾向,建議你不要想得太多,也可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo),以免問(wèn)題發(fā)展嚴(yán)重,影響到正常的生活。

2021-02-18 17:42 ask88914581g8 追問(wèn)

謝謝您,這么像沒(méi)必要鑒定吧?應(yīng)該是我心理問(wèn)題?

2021-02-18 17:43醫(yī)生回答:

沒(méi)有必要去鑒定,建議你接受心理輔導(dǎo)。

2021-02-18 17:51 ask88914581g8 追問(wèn)

自我有辦法做一些簡(jiǎn)單的調(diào)節(jié)嗎

2021-02-18 17:58醫(yī)生回答:

盡量放松心態(tài),多想事物積極樂(lè)觀的一面,多與人溝通交流,一旦有負(fù)面情緒出現(xiàn),可以做些放松身心的事情來(lái)調(diào)節(jié)自身狀態(tài)。

師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)解決兒童及青少年的行為不良,適應(yīng)不良,學(xué)習(xí)困難 幫助網(wǎng)友:31236稱(chēng)贊:3
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2021-02-18 16:58:59 我要投訴

      病情分析:
      您好,據(jù)您所述的情況本身受周邊群體的影響以及自我的性格有差異是會(huì)利用自我的人格特點(diǎn)進(jìn)行一些玩笑似的話語(yǔ)。尤其對(duì)于家庭中重要的事情,自我也是會(huì)出現(xiàn)有敏感甚至對(duì)當(dāng)前的情況受經(jīng)常性的焦慮和胡思亂想不排除,按照科學(xué)的計(jì)算和孩子的發(fā)育以及遺傳基因來(lái)進(jìn)行推斷就可以的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這種情況是建議您放松情緒的,夫妻關(guān)系和諧,自我在家庭中承擔(dān)著重要的地位,而且不必要,因?yàn)檫@樣的玩笑是話語(yǔ)而造成家庭的不愉快和不和諧。沒(méi)有發(fā)生的事情是要靠?jī)蓚€(gè)人的信任和支持來(lái)進(jìn)行維護(hù)的,而不是外人言語(yǔ)就占據(jù)主導(dǎo)地位。

2021-02-18 17:45 ask88914581g8 追問(wèn)

謝謝您!平時(shí)有點(diǎn)焦慮,這么像我應(yīng)該沒(méi)必要鑒定影響感情吧?是我心理問(wèn)題吧?

2021-02-18 19:04醫(yī)生回答:

這種情況就是對(duì)別人的話語(yǔ)太專(zhuān)注和敏感而導(dǎo)致的,是沒(méi)有必要進(jìn)行鑒定的。

2021-02-18 19:08 ask88914581g8 追問(wèn)

謝謝您!有什么簡(jiǎn)單方法可進(jìn)行自我調(diào)節(jié)?肯請(qǐng)您指導(dǎo)

2021-02-18 19:17醫(yī)生回答:

從表情基因來(lái)進(jìn)行看,尤其是外表的顏面部相似度是相當(dāng)高的,所以您盡可能的增進(jìn)親子關(guān)系,遠(yuǎn)離這樣的朋友過(guò)幾天就會(huì)淡化。

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