焦慮，孤獨(dú)感，輕微

      你好，你這是抑郁癥的表現(xiàn)。建議盡量不要一個(gè)人待房間，和家人多相處，得到家人的鼓勵(lì)和支持，多出去走走，散散心，轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)自己的興趣，從自己最感興趣的事入手，讓自己自信點(diǎn)，快樂(lè)起來(lái)，多和朋友一起談心，傾訴自己的痛苦，得到朋友們的支持和理解，構(gòu)建自己的朋友社交圈，積極樂(lè)觀的面對(duì)生活中的人和事。

      覺(jué)得所有的人都不理解自己，那么就嘗試著自己理解自己。當(dāng)你真正的理解自己了，你不需要?jiǎng)e人理解你，因?yàn)閯e人沒(méi)有理解你的任務(wù)和責(zé)任，你也不理解周?chē)娜?，?duì)嗎？可以培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，努力的去發(fā)現(xiàn)，生活的樂(lè)趣。多關(guān)注生活當(dāng)中美好的正能量的事情，欣賞和肯定自己的長(zhǎng)處。