每天凌晨4-5點(diǎn)就醒來，再就很難入睡
健康咨詢描述： 每天凌晨4-5點(diǎn)就醒來，醒來就很燥熱，再就很難入睡，平常也總覺得口干
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
你好，建議你還是到醫(yī)院的中醫(yī)科辨證施治，全面調(diào)理一下，另外改善下生活方式，放松心情，學(xué)會(huì)自我緩解壓力，避免焦慮緊張生氣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉提高身體素質(zhì)，飲食規(guī)律忌吃油膩生冷辛辣刺激性的食物。
這個(gè)睡眠不好的話，那么可能是精神神經(jīng)方面衰弱的，連這個(gè)是可以白天不睡覺，晚上睡覺之前熱水泡腳，也可以喝安神補(bǔ)腦液，可以吃百樂眠，經(jīng)常燥熱的話，可以抽血化驗(yàn)一下甲狀腺功能和性激素六項(xiàng)，看一下有沒有問題？
每天四五點(diǎn)鐘就醒來，很難入睡的話，可能是由于自身的睡眠習(xí)慣所導(dǎo)致的現(xiàn)象，平時(shí)容易有燥熱，并且口干等現(xiàn)象的話，可以到醫(yī)院的中醫(yī)科來進(jìn)行體質(zhì)的調(diào)理，飲食盡量避免油膩，辛辣的食物，保持情緒的穩(wěn)定，必要時(shí)可以服用谷維素來進(jìn)行調(diào)整。
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
不管早睡晚睡，早上都很容易早醒，可能是心理壓力過大引起的。在現(xiàn)實(shí)生活中，很多人的工作壓力都比較大，就容易出現(xiàn)心煩意亂、焦慮緊張的心理，容易使神經(jīng)緊繃。因此，早上就容易醒過來。另外，早上很早醒過來，可能跟生物鐘有關(guān)。如果有早睡早起的習(xí)慣，或者經(jīng)常在某一時(shí)間點(diǎn)醒過來，那以后的睡眠也會(huì)出現(xiàn)這種規(guī)律，因?yàn)樯眢w已經(jīng)適應(yīng)了這樣的睡眠習(xí)慣。如果想要改善早醒情況，需要打破原有的生物鐘，重新建立生物鐘。
從介紹的情況看，考慮有可能是神經(jīng)功能失調(diào)，出現(xiàn)植物神經(jīng)功能紊亂了，口服谷維素幫助改善一下癥狀。平?？傆X得口干需要檢查一下，看看有沒有干燥綜合癥。注意避免緊張焦慮，減輕心理壓力，調(diào)整好心態(tài)，晚上不要睡得太早，保障睡眠時(shí)。
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
病情分析：
你好，根據(jù)你說的情況，建議你可以用藥物調(diào)理，應(yīng)該是腦神經(jīng)衰弱引起的，如果有手腳發(fā)熱，盜汗，
指導(dǎo)意見：
可以用知柏地黃丸治療，要注意休息，多吃蔬菜水果，清淡飲食，不要吃辛辣刺激食物，晚上不要熬夜。
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
病情分析：
您好！您的這種情況從描述的癥狀來看考慮神經(jīng)衰弱的可能性大，應(yīng)予以重視。
指導(dǎo)意見：
針對這種情況，首先建議您要保持良好的心態(tài)，少生氣，別熬夜，規(guī)律飲食，慎食辛辣刺激性食物，多飲水，多運(yùn)動(dòng)，多與朋友交流，同時(shí)及時(shí)去醫(yī)院中西結(jié)合治療，會(huì)很快好起來的。
以上是對“每天凌晨4-5點(diǎn)就醒來，再就很難入睡”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
熱點(diǎn)百科
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
