坐久了整個(gè)背痛特別是腰兩側(cè)

      考慮是腰肌勞損或腰椎間盤(pán)突出導(dǎo)致的，建議去醫(yī)院做腰椎磁共振檢查，明確診斷，可以口服萬(wàn)通筋骨片配合腰椎熱敷、理療、按摩進(jìn)行對(duì)癥治療。急性期要注意休息，避免腰部的過(guò)度運(yùn)動(dòng)，睡硬板床，不能久站久坐彎腰。
      

      病情分析：
      你好，長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)，肌肉和韌帶處于緊張和痙攣狀態(tài)，會(huì)產(chǎn)生炎性水腫，滲出引起疼痛
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      長(zhǎng)時(shí)間，甚至?xí)纬陕詣趽p，所以建議注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，活動(dòng)局部熱敷按摩，使肌肉和韌帶處于松弛狀態(tài)，無(wú)需用藥，也能夠逐漸恢復(fù)正常

      病情分析：
      根據(jù)你描述的這種情況，考慮是腰肌勞損引起的，建議休息保暖，多做腰背肌的鍛練，避免久坐久立等長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      意見(jiàn)和建議：建議休息、保暖，熱敷按摩等理療方法，局部可外貼活血止痛膏，平時(shí)多做腰背肌的鍛練，平時(shí)適度鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，如果長(zhǎng)時(shí)間不緩解，去醫(yī)院診療
      
      以上是對(duì)“坐久了整個(gè)背痛特別是腰兩側(cè)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興回答你提出的問(wèn)題，據(jù)描述的坐久了悲痛特別是腰兩側(cè)肌肉僵硬、疼痛，活動(dòng)后好很多。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：這種情況，考慮可能是腰肌勞損，建議你注意休息，避免過(guò)度勞累及久坐久站，避免腰部負(fù)重、彎曲、扭轉(zhuǎn)、提重物，平臥硬板床，可以熱敷、理療、針灸、中藥熏洗等，口服腰痛寧膠囊、布洛芬緩釋膠囊等。必要時(shí)做腰椎核磁檢查，排除腰椎間盤(pán)突出。