睡眠不踏實(shí)，容易早醒，食欲也不太好，腿感到酸困

      睡眠障礙的情況多考慮可能是腦神經(jīng)衰弱的情況，多考慮是由于用腦過度或勞累等因素導(dǎo)致的情況的。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補(bǔ)腦液做調(diào)節(jié)治療為宜。同時(shí)注意不要情緒變化太大，注意適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)和微量元素的食物為宜。

      每天晚上睡覺的時(shí)候都睡不踏實(shí)，而且容易醒膝蓋和大腿特別涼，應(yīng)該還是有些腎不好的，可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)補(bǔ)腎的藥物，平時(shí)要注意多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，每天適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。
      以上是對(duì)“睡眠不踏實(shí)，容易早醒，食欲也不太好，腿感到酸困”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      上述情況有可能是屬于植物神經(jīng)功能紊亂，脾腎陽(yáng)虛的，和飲食不合理有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議注意三餐規(guī)律，避免吃生冷油膩食物，可以去醫(yī)院中醫(yī)科診脈，給予口服健脾丸，谷維素片，維生素B1片進(jìn)行治療此種情況的

      病情分析：
      你現(xiàn)在敘述的情況。每天晚上睡到床上。睡到半夜以后感覺膝蓋都是涼的。腿的溫度也不高。睡眠不踏實(shí)，容易著想，食欲也不好。不知道該如何調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)上述的情況。建議你首先要注意飲食衛(wèi)生，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。每天保持牛奶雞蛋的攝入。也可以到醫(yī)院讓內(nèi)科醫(yī)生看一下，做必要的檢查。明確診斷以后再考慮對(duì)癥治療。僅供參考。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，每天晚上睡覺時(shí)，半夜膝蓋都是涼的，腿的溫度也不高
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息及飲食，考慮是末梢血液循環(huán)不好，可用熱水在睡前泡泡腳，或者考慮長(zhǎng)期做做腿部按摩，做到血液循環(huán)好，可能就改善
      以上是對(duì)“睡眠不踏實(shí)，容易早醒，食欲也不太好，腿感到酸困”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      出現(xiàn)這種情況按中醫(yī)的理論是屬于陽(yáng)虛體寒的癥狀，主要臨床癥狀表現(xiàn)為手腳冰涼，腿感酸困，食欲不振等。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況可以服用一些溫陽(yáng)補(bǔ)腎，舒筋活血，通經(jīng)活絡(luò)的藥物治療，飲食上可以吃些溫補(bǔ)的食物，比如羊肉、牛肉等，同時(shí)需要加強(qiáng)鍛煉，改善血液循環(huán)。