一段時(shí)間疲憊情緒低落時(shí)好時(shí)壞

      你一段時(shí)間就會(huì)出現(xiàn)情緒低落，控制不住情緒，老是想哭，有可能是抑郁癥導(dǎo)致的，或者是雙向共病，所以你最好能去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下做心理測(cè)驗(yàn)來(lái)確診，以便根據(jù)情況對(duì)癥治療，你自己更需要去調(diào)整，多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，每當(dāng)出現(xiàn)這些表現(xiàn)的時(shí)候，就找一些別的事情去作用來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，情緒低落，老是想哭，嗜睡，肌肉酸痛，記憶力嚴(yán)重下降，建議您做好自我調(diào)節(jié)，如不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)多培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，多做自己喜歡的事情，如唱歌跳舞，做瑜伽等，以轉(zhuǎn)移注意力，多和朋友交流溝通，釋放內(nèi)心的壓力和煩惱，多做戶外運(yùn)動(dòng)，調(diào)解精神，增強(qiáng)體質(zhì)，作息時(shí)間要規(guī)律，身心放松，樂(lè)觀心態(tài)控制好自己的情緒和行為，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，自我減壓，保持心情愉悅，減少不良刺激。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，必須進(jìn)行治療，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你應(yīng)該去醫(yī)院的心理科檢查一下，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療，同時(shí)配合自身的調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，多與家人朋友溝通交流，保持情緒穩(wěn)定，有時(shí)間可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱歌保持心情愉快。
      
      以上是對(duì)“一段時(shí)間疲憊情緒低落時(shí)好時(shí)壞”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！