情緒低落，心情時好時壞

      病情分析：
      你描述的情緒低落，愛胡思亂想，沒有安全感，吃不下飯，心不在焉等這些情況，和這段感情經(jīng)歷有很大關系，也和你的家庭成長環(huán)境以及你的個性等因素有關系。
      指導意見：
      感情對每個人的打擊都是巨大的。建議你要積極的調(diào)整，可以換個環(huán)境，換個心情，出去旅旅游。平時要堅持戶外運動，多與人交流，合理的釋放自己的不良情緒。有必要的話也可以找心理咨詢師或心理醫(yī)生做心理疏導。祝幫助你從這段感情中走出來。

      病情分析：
      通過您的描述，可以看到您目前情緒低落，焦慮緊張，煩躁不安，飲食差，說明你目前處于抑郁狀態(tài)
      指導意見：
      您這種情況建議您放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，嘗試著將內(nèi)心壓抑向家人或要好的朋友傾訴出來，您說之前也有胡思亂想，沒有安全感，這跟您的成長經(jīng)歷有關，建議您最好尋求心理咨詢師的幫助

      病情分析：
      你好，這位男生從你描述的狀況來看的話，你的這些情緒，很可能與你的人際相處有關系，尤其是和你剛剛分手這件事情有很大的關系，但究其根源，應該用你從小長大的環(huán)境有密切的關系，不是在家里感受不到家庭的溫馨和愛。
      指導意見：
      你長大了，要學會為自己負責任！一個男生最主要的是什么？就是應該有掙錢的本事！所以應該樹立自己的遠期目標，與自己的近期目標這樣結(jié)合起來，才能夠確定接下來自己該怎么辦！一個人如果有事業(yè)，有健康的身體，有自己的社交圈子，有自己的愛好，其他的都是輔助的嗎？還有什么亂七八糟可想的呢？
      以上是對“情緒低落，心情時好時壞”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！