有問必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 緊張恐懼不安胸悶焦慮

緊張恐懼不安胸悶焦慮

女 | 22歲 2019-12-25 22:28:17 1人回復 來自汕頭市

健康咨詢描述: 總是覺得好緊張,容易出汗,容易被嚇到,尿頻

醫(yī)生回復區(qū)

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:2
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2019-12-26 05:41:49 我要投訴

      病情分析:
      一個人總是感覺到緊張焦慮的時候,就會辦法的這樣的自主神經(jīng)紊亂而出現(xiàn)的,這樣的癥狀,這就引起你的注意了
      指導意見:
      最主要的表現(xiàn)就是心慌,出汗,有時候就會出現(xiàn)這種尿頻尿急等相應的問題,我們需要做的就是提高自己的對一些些突發(fā)事件的應變能力,當這種情況發(fā)生的時候,我們要學會深呼吸,讓自己的身體放松下來,這樣慢慢的就會有所改善了

2019-12-26 07:00 ask88347452ud 追問

用不用治療

2019-12-26 15:21醫(yī)生回答:

采取這種放松訓練,觀察一下吧!

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