心慌焦慮不安胸悶緊張

      如果出現(xiàn)這種情況，考慮冠心病。可以到醫(yī)院做一下心電圖，完善心電圖和心肌酶譜的檢查。明確具體的診斷。如果嚴重的可以多休息，含服硝酸甘油，讓癥狀得到緩解。平時不要做劇烈的運動。保持良好的心態(tài)，放平心情。

      建議你先通過自我調整來緩解，平時注意休息，不要過于的勞累，避免長時間的熬夜，避免精神刺激，分散自己的注意力，多和家人聊聊天，說說話，適當?shù)倪\動，聽一聽舒緩的音樂，會有助于緩解焦慮的癥狀，如果長期不能緩解，那就要去看精神心理科的醫(yī)生，評估你的心理狀態(tài)，必要時可以服用抗焦慮的藥物進行治療